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“Cuisine et saveurs”

Cuisine et saveurs Graines Germées

Graines Germées

Réf. : LIV0106

Valérie Cupillard - Éditions La Plage - 108 pages

Et si votre cuisine devenait un jardin? Découvrez le plaisir de transformer le blé, les lentilles, la moutarde ou l'alfalfa en graines germées ou en jeunes pousses.
Une approche résolument moderne de la germination et de son utilisation en cuisine.
Des recettes toniques qui privilégient le cru, les saveurs, le croquant et les jolies compositions.

Cuisine et saveurs Green

Green

Réf. : LIV0047
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Anya Kassoff - Editions La Plage - 324 pages

Vous trouverez dans ce livre :
- des recettes toujours végétariennes, souvent vegan, généralement sans gluten et parfois crues ;
- une initiation à de nouveaux aliments-santé terriblement gourmands (kale, graines de chia, lait de coco...) ;
- de nouveaux savoir-faire expliqués très en détails (smoothies et jus verts, barres crues pour le petit-déjeuner, yaourts au lait d’avoine réalisés sans ferments cuirs de fruits…) ;
- de l’inspiration et des idées pour composer les fameuses assiettes hautes en couleurs qui ont fait le succès international d’Anya Kassoff.

Cuisine et saveurs Green Smoothies & boissons détox

Green Smoothies & boissons détox

Réf. : LIV0039
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Derniers exemplaires !!!

Marie Grave - Editions La Plage - 72 pages

Besoin d’un « shot » de chlorophylle ultra-vitaminé pour repartir du bon pied ?
Envie d’une cure détox ?

Ce livre propose une trentaine de recettes de jus et de smoothies à base d’épinards ou de concombre pour les débutants, de kale , de roquette ou de spiruline pour les plus aventureux…

Au sommaire : les smoothies détox très verts avec des recettes pour chaque saison.
Les smoothies "boostant" pour des petits coups de fouets vitaminés. On y apprend à bien utiliser les super-aliments. Enfin, les smoothies "gourmands", qui incorporent aussi des fruits, pour les fringales ou les petits-déjeuners.

Cuisine et saveurs Grignotages Sauvages

Grignotages Sauvages

Réf. : LIV0264
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Bruno Delaunay - Editions de Terran - 170 pages

Histoire d'une boîte à biscuits sans chichi ni blabla , mais avec deux grands B, comme Biscuits et Botanique.
D'exquises recettes pâtissières rendues naturellement accessibles et accordées aux subtiles saveurs et arômes de dame Nature.
Une Boîte à Biscuit pleine de sensibilité et de gourmandise botanique.

Cuisine et saveurs Jamais trop chou !

Jamais trop chou !

Réf. : LIV0279
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Anne Brunner - Editions La Plage - 72 pages

Savez-vous cuisiner le chou autrement ?
Le cuisiner léger, cru, vitaminé… en tirer des petites salades digestes, des bâtonnets à tremper, des woks parfumés, des coleslaw rafraîchissants ? Chou rouge, chou-rave, chou-fleur, romanesco ou chinois… vous allez vite repérer dans ces recettes gourmandes, vos choux préférés, ceux qui, toute l’année, vous apporteront des fibres, des vitamines et de précieux anti-oxydants.

Cuisine et saveurs Kale, un super aliment dans votre assiette

Kale, un super aliment dans votre assiette

Réf. : LIV0037
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Clea - Editions La Plage - 72 pages

Pour commencer, en 10 minutes chrono, transformez les feuilles de kale en chips croustillantes et addictives !
Puis laissez-vous guider par les recettes de ce livre pour inviter le kale dans vos salades, smoothies, pestos, risottos et autres tartes salées.
Il y a fort à parier que vous serez rapidement séduits par sa jolie personnalité, sa saveur acidulée et son incroyable teneur en oligoéléments, vitamines et antioxydants.

Cuisine et saveurs L'Atelier Bio

L'Atelier Bio

Réf. : LIV0136

Nolwenn Bernard, Anne Brunner, Clea, Fannie Denault, Amandine Geers et Olivier Degorce, Nathalie Nagy-Kochmann
Éditions La Plage - 324 pages

Un guide de référence pour une cuisine bio inspirée.

Connaître, choisir, conserver... les ingrédients bio (céréales, légumineuses, algues, graines germées, huiles bio...)

Apprendre des savoir-faire spécifiques (germination, Chantilly végétale, utiliser l'agar-agar ou les huiles essentielles en cuisine...)

Trouver l'inspiration, saison par saison, avec plus de 500 recettes saines et créatives.

Cuisine et saveurs L'autonomie au quotidien, cahier pratique

L'autonomie au quotidien, cahier pratique

Réf. : LIV0223
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Annie-Jeanne BERTRAND - Editions de Terran - 286 pages

Recettes d'hier pour aujourd'hui et demain.

Vous rêvez de faire vous-mêmes vos pains, yaourts, conserves de poisson, produit de soins, baumes et onguents, parfums, cosmétiques, lessives... et d'oublier les caddies bondés des supermarchés ?

Anniejeanne BERTRAND vous livre ici des recettes simples, souvent inédites et de nombreux secrets de fabrication qu'elle a acquis patiemment au cours de près de 40 ans de pratique.

Une véritable bible de l'économie domestique, abondamment illustrée. Un outil indispensable à tous ceux qui veulent retrouver une philosophie de vie et réenchanter leur quotidien.

Cuisine et saveurs La cuisine de la pomme de terre

La cuisine de la pomme de terre

Réf. : LIV0195

Fougère Carité-Lafargue
Éditions d'Utovie - 128 pages

Entière, pelée, râpée, coupée en ronds ou en carrés, en rectangles ou en tortillons, la pomme de terre, c'est toujours bon.

Vous pouvez la cuire à l'eau, à la vapeur, au four, à la poêle, en cocotte, sous la cendre et même dans un diable, en faire de la soupe, de la purée, des frites, des beignets, la manger en salade, en gratins, en tartes et même en desserts, vos convives apprécieront toujours...
Plus de cent recettes vous révéleront enfin les multiples facettes de la pomme de terre.
Alors, bon appétit et ... va donc, patate!

Cuisine et saveurs La cuisine du Poireau

La cuisine du Poireau

Réf. : LIV0276
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Christine Cintas - Editions d'Utovie - 128 pages

Le poireau, chez nous, a la vie dure.
Faire le poireau, ou le pied de grue, poireauter en prenant racine… c’est là sa curieuse réputation… Et finir en asperge du pauvre, dans l’assiette, avec pour seul horizon : vinaigrette, soupe ou flamiche ?
Pourtant, et sur tous les plans, il tient son rôle à merveille.
Bourré de vertus diététiques et médicinales, souvent insoupçonnées, il est aussi, question cuisine, un chef de premier ordre qui se décline en salades, soufflés, soupes, terrines, tartes, gratins et galettes, avec, ou sans, viandes, poissons ou en brochettes… rien ne l’arrête !
Alors, ne restez pas, là, plantés comme, justement, un poireau… et avec ce recueil savoureux devenez vous aussi un de ses amateurs inconditionnels !

Cuisine et saveurs Le manuel de cuisine alternative

Le manuel de cuisine alternative

Réf. : LIV0209
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Gilles DAVEAU
Actes sud - Collection Domaine du possible - 125 pages

Découvrir une cuisine alternative, c’est s’ouvrir à des produits ou des modes de préparation différents et réinventer les façons de se nourrir au quotidien. Ces changements visent en particulier un enjeu majeur : revaloriser les protéines végétales et apprécier plus occasionnellement des viandes de meilleure qualité.

Quels savoir-faire apportent des saveurs aux céréales et aux aliments complets ? Comment varier les légumes et les produits végétaux au fil des saisons, réussir leur cuisson et composer des plats simples et appétissants ? Comment conjuguer le budget avec la recherche d’équilibre nutritionnel, tout en allant vers des produits de qualité, issus de l’agriculture biologique notamment ?

Comme tout manuel, celui-ci apporte les notions essentielles et les techniques qui facilitent la pratique. Il porte un regard global sur nos assiettes, pose les repères fondamentaux pour se nourrir autrement et souligne l’importance de la cuisine maison. Plus qu’un livre de recettes, il propose une pédagogie du changement vers une autre cuisine.

Cuisine et saveurs Légumes oubliés, je vous aime...

Légumes oubliés, je vous aime...

Réf. : LIV0366
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Béatrice Vigot - Lagandré
Éditions Le Sureau - 71 pages

Topinambours, crosnes, scorsonères... de bien jolis noms de légumes qui, depuis quelque temps, font un retour remarqué sur les tables des restaurants et les étals des marchés.

Délaissés, voire dédaignés car parfois liés à un passé douloureux, ces légumes que l'on dit "oubliés" ont pourtant de quoi séduire, non seulement par leur goût très savoureux mais aussi pour leurs vertus nutritionnelles !

Soupe aux orties, salade de crosnes, velouté de topinambours, gratin de panais ou pot-au-feu de légumes anciens, voici plus de soixante recettes simples et appétissantes pour découvrir ou redécouvrir ces petites merveilles, surprendre et régaler vos convives... et émoustiller leurs papilles !

Cuisine et saveurs Légumes secs & légumineuses, je vous aime...

Légumes secs & légumineuses, je vous aime...

Réf. : LIV0338
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Béatrice Vigot - Lagandré
Éditions Le Sureau - 71 pages

Lentilles, fèves, pois chiches ou haricots, les légumes secs ont longtemps constitué une précieuse ressource alimentaire.
Un temps délaissés et accusés à tort de faire grossir, ils redeviennent aujourd'hui très "tendance". Les chefs n'hésitent plus à les mettre à l'honneur sur leur carte et les nutritionnistes nous les recommandent chaudement.

De la salade de lentilles aux poissons fumés au velouté de fèves à la menthe, du chili con carne au tajine de poulet aux pois chiches, cet ouvrage rassemble plus de 60 recettes simples mais riches en saveurs, pour le plus grand plaisir de nos papilles.

Cuisine et saveurs Légumes, je vous aime... tout au long de l'année !

Légumes, je vous aime... tout au long de l'année !

Réf. : LIV0382
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Béatrice Vigot - Lagandré
Éditions Le Sureau - 71 pages

Quoi de plus savoureux qu'une belle salade croquante au coeur de l'été, un gratin de cèpes bien doré ou un velouté de chou-fleur réconfortant en plein hiver ?

Cet ouvrage rassemble quelques-unes des meilleures recettes publiées dans la collection "Je vous aime", ainsi que des recettes inédites, toutes écrites par Béatrice Vigot-Lagandré, journaliste culinaire et auteur de nombreux livres de cuisine.

Que vous soyez amateurs de batavia, de brocoli, d'aubergine ou de potimarron, vous trouverez dans ce livre des dizaines de recettes de légumes simples, originales et inventives... De quoi garder la forme et se régaler toute l'année, au fil des saisons !

Cuisine et saveurs Les bonnes confitures à faire à la maison

Les bonnes confitures à faire à la maison

Réf. : LIV0275
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Louis Belon - Editions d'Utovie - 128 pages

Depuis très longtemps, Louis Bellon fait ses confitures et a noté dans des cahiers les résultats de ses expériences… Puis, un jour, il a repris tout ça et mis en forme ce recueil de recettes, fruit de toutes ces années de pratiques.
Après nous avoir entendu parler de nos livres et d’Utovie avec Ruth Stégassy (France Culture, Terre à Terre, au printemps 2003), il a pensé que nous étions les éditeurs qu’il attendait pour son recueil.

Et voilà le résultat : 80 recettes de base pour 35 fruits (de l’ananas au kiwi en passant par le cassis, l’abricot, la tomate, le sureau, l’argouse, poire, agrumes…) et quelques légumes (cucurbitacées, pissenlit, aubergine… ). Sans oublier une présentation très pratique et complète du matériel à réunir, des éléments à regrouper, de la composition des confitures, des différentes cuissons, du conditionnement.
Pour arriver à ce guide indispensable pour réussir vos confitures.

Cuisine et saveurs Les Fleurs du Bien

Les Fleurs du Bien

Réf. : LIV0351
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Bachir Henni - Éditions Savoirs de Terroirs - 401 pages

Plantes et fleurs comestibles.
Herbier de plus de 120 plantes comestibles, 200 recettes, 120 aquarelles et 300 photos couleurs.


Bachir Henni, chef de cuisine, formateur culinaire agréé aux plantes et fleurs, conférencier, auteur de quatre ouvrages sur la gastronomie des fleurs, les boissons, la cosmétique ancestrale et la médecine populaire, transmet aujourd'hui son savoir-faire à travers le monde.

Vingt-cinq années de recherches botaniques et culinaires lui ont permis de créer près de mille recettes et une base de données informatique de plus de mille plantes comestibles et médicinales.

Dans cet ouvrage, Bachir Henni met à l'honneur les plantes sauvages dans l'art de la cuisine, en permettant à tout un chacun de bénéficier de leurs saveurs subtiles ainsi que de leurs nombreuses vertus en matière de santé.
Il se fait l'ambassadeur des plantes sauvages, mais aussi de la phytothérapie et de la phytocosmétique traditionnelles. En effet, son livre a l'avantage de regrouper des formulations de nombreuses préparations plus ou moins anciennes dans lesquelles les plantes et leurs extraits (huiles essentielles...) sont les acteurs de notre santé et de notre beauté.

Cuisine et saveurs Les nouveaux gâteaux au yaourt

Les nouveaux gâteaux au yaourt

Réf. : LIV0069
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Céline Mennetrier - Editions La Plage - 72 pages

Quel est le point commun entre des cubes apéritifs aux olives, un fondant au chocolat parsemé de cacahuètes crunchy, des muffins aux petits pois et un trifle très girly à l’eau de rose ?
Une base de gâteau au yaourt !

On le croyait vu et revu, pourtant même pour ce grand classique, la créativité culinaire n’a pas de limites.

Découvrez 30 recettes inattendues, sucrées ou salées, pour revisiter ce basique de la cuisine familiale en version saine et bio, parfois sans gluten, sans lait ou sans œufs, toujours avec gourmandise et une bonne dose d’imagination.

À vos pots de yaourt !

Cuisine et saveurs Les Olives, du soleil dans la cuisine

Les Olives, du soleil dans la cuisine

Réf. : LIV0277
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Simone Chamoux - Editions d'Utovie - 120 pages

Juteuse, charnue, savoureuse, verte ou noire, qu’on la prépare soi-même ou qu’on l’achète déjà affinée, savez-vous qu’elle se prête volontiers à une variation infinie de plats succulents ?
Réunies par Simone Chamoux, qui habite Nyons, un des pays de l’olive, ces recettes ont déjà fait le tour de la Provence, et au-delà, rencontrant un succès populaire digne des grands hymnes à cette région.
Désormais, vous posséderez non seulement les secrets pour la préparer, mais aussi les tours de main pour l’accommoder et ne plus vous en séparer.

Ensoleillez votre cuisine avec ce classique de l’olive.

Cuisine et saveurs Les plantes sauvages comestibles mode d'emploi

Les plantes sauvages comestibles mode d'emploi

Réf. : LIV0200

Moutsie - Éditions Utovie - 64 pages

Par le passé, les êtres humains ont mangé des plantes sauvages pour se nourrir et survivre.
Aujourd'hui cela correspond à une prise de conscience, à un choix diététique, philosophique, écologique, mais rarement économique.
La terre est couverte de végétaux dont une grande partie peut-être utilisée dans l'alimentation. Ils sont d'une extrême richesse en éléments nutritifs. Nous les négligeons, voire méprisons, souvent par méconnaissance, alors qu'ils sont tout simplement là, à notre disposition.
Prendre le temps de regarder ces herbes qu'on dit "mauvaises", de les cueillir et d'oser le geste simple de nos ancêtres. Avoir un autre regard sur ce monde végétal qui nous entoure. Renouer le contact avec notre terre nourricière.
Tels sont les objectifs de ce livre qui va vous aider, vous guider au fil des saisons, dans ce vaste monde des plantes sauvages comestibles.
Vous pourrez en trouver toute l'année pour vous régaler et, parfois, au pas de votre porte !

Cuisine et saveurs Ma cuisine au miel

Ma cuisine au miel

Réf. : LIV0274
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Marie Fougere - Edition d'Utovie - 128 pages

Le miel, ce régal des gourmets, cet aliment de santé, se prête aisément à toutes les variations gastronomiques.
Il ne s’agit pas, seulement, de remplacer le sucre : ce serait trop simple. Il faut veiller au bon accord des saveurs, à l’harmonie complice des plaisirs.
Le miel devient alors épice et condiment : cette idée dont la présence se fait naturelle.
Et puis, c’est meilleur pour la santé !
Ce nouveau livre de recettes de Marie Fougère vous ouvre encore des portes secrètes et vous invite aux associations inhabituelles et originales. Laissez-vous surprendre et vous ne pourrez plus vous passer d’un pot de miel sur l’étagère aux indispensables, dans votre cuisine.
Au menu : hors-d'œuvres, entrées, salades et soupes, sauces, marinades et chutneys, viandes, volailles et poissons, légumes, desserts, bonbons, nougats, petits fours et boissons…

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